Agruras: que son y como eliminarlas

agruras

Cuando consultar a su Médico


 

  • Sufre de agruras persistentes.
  • Sufre de dolor súbito y grave en el pecho, trátelo como una emergencia medica y consiga ayuda de inmediato.

 

Agruras: Lo que su Síntoma le dice

A pesar de sus fieras bravatas, las agruras generalmente no constituyen mas que una falsa alarma. Esto se debe a que la mayoría solo consiste en unas cuantas cucharadas de ácido estomacal que regresan por su esófago. Desde luego, las agruras no son una gran preocupación, en tanto sean agruras y no un ataque cardíaco.

“Puedo decirles cómo muchas personas llegan a urgencia hospitalarias creyendo que tienen agruras fuertes, cuando lo que tienen realmente es un ataque cardíaco”, dice el doctor Jorge Herrera, profesor asistente de medicina en el Colegio de Medicina de la Universidad de Alabama del Sur y miembro de la Asociación Americana de Gastroenterologia y el Colegio Americano de Gastroenterologia.

“Si parece que usted tiene un dolor en el pecho o un dolor no similar al de cualquier agrura que haya tenido antes, podría ser un ataque cardíaco, especialmente si esta experimentando otros síntomas, como respiración agitada, dolor en su brazo izquierdo o sudoración.”

Pero con mayor frecuencia su dolor no sera porque su corazón necesita oxigeno. Es porque su esófago (el tubo alimentario que conduce al estómago) esta siendo cubierto con ácido. ¿Como llego ahí ese ácido? Hay una “puertecita” entre su esófago y su estómago. Esa puerta se llama esfínter esofágico bajo y se abre para dejar pasar la comida y se cierra para que permanezca ahí. A veces se vuelve a abrir y el ácido se escapa.

Hay muchos otros factores diferentes que reabren la puerta. Hay comida que no va de acuerdo con usted (los cítricos, menta, chocolate, alimentos grasos y condimentados encabezan la lista). O solo si comió en demasía determinado alimento. (De hecho, las personas con sobrepeso están mas propensas a las agruras que los mas delgados, probablemente porque comen de mas.) La cafeína, el alcohol y el tabaco son causas comunes.

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Algunos medicamentos pueden provocar incomodidad cuando se toman con alimentos. Y algunos, como la aspirina, simplemente son agresivos para el estomago. Aun el usar un cinturón muy apretado puede forzar el regreso del ácido estomacal. Las agruras también son  una queja muy común entre las mujeres embarazadas.

Si sus agruras son persistentes y no puede relacionarlas con nada de lo que esta poniendo en su boca, podrían ser el síntoma de una ulcera. O podrían ser el resultado de una hernia hiatal, que es una pequeña porción del estomago que se desliza a través de una abertura en el diafragma, dice el doctor Andrew H. Soll, profesor de medicina y director del programa afiliado de capacitación en gastroenterologia en la Universidad de California en Los Angeles y jefe de gastroenterologia en la Administración del Hospital de Veteranos.

Alivio del Síntoma

Si tiene cualquier indicio de que lo que experimenta es algo mas que agruras, busque ayuda medica de inmediato. También si al tomar un antiácido de su botiquín no se calma el ardor dentro de los 15 minutos subsecuentes, debe hacer una cita con su medico para una revisión. También debe ver a un medico si sus agruras son crónicas o si su estomago esta tan sensible que se siente enfermo con cualquier cosa que coma. El evaluará la posibilidad de la úlcera o la hernia hiatal. Ambas pueden tratarse con medicamentos, aunque algunas veces requieren de cirugía. (Para mayor información sobre úlceras, vea Estomago con dolor.)

Pero si resulta obvio que lo que tuvo fueron agruras y las tiene de nuevo, esto es lo que puede usted hacer:

Tome antiácido. Muchos de los antiácidos contienen químicos que absorben rápidamente el exceso de ácido en el estomago y desvanecen un caso de agruras, dice el doctor Herrera.

Tome un vaso de leche. El alivio esta tan próximo como su refrigerador. Si bebe de 90 a 120 ml de leche descremada, neutralizara temporalmente la acidez estomacal, dice el doctor Herrera. Si no tiene leche, inténtelo con un vaso de agua. Podría lavar temporalmente el ácido de su esófago, dice.

Vigile sus medicamentos. Algunas medicinas pueden elevar la producción de ácido de su estomago, dice el doctor Soll. Éstas incluyen aspirina, otros analgésicos y antiinflamatorios no esteroideos, algunos medicamentos para el corazón y la presión sanguínea y otros para el asma. “No es probable que el medicamento solo le de agruras”, dice el doctor Herrera. “Pero si ya esta sufriendo de agruras ocasionales, sus medicamentos pueden provocarle ataques frecuentes.” Si esta sufriendo de agruras recurrentes, haga una lista de todas las prescripciones y medicamentos de botiquín que esta tomando y muéstresela a su medico. Tal vez el pueda sugerirle algunas alternativas.

Pise esas colillas. El encender cigarrillos aumenta la producción de ácido del estomago y debilita el musculo situado al final del esófago que se supone previene que salga el ácido estomacal, dice el doctor Herrera.

Reúna a los sospechosos usuales. ¿Necesita otra razón para evitar las grasas y el alcohol? Ya sea que trabajen juntos o de manera independiente, los miembros de este riesgo doble a la salud pueden debilitar los músculos que abren y cierran el estomago, dice el doctor Wendell Clarkson, profesor asistente y director del Programa de Capacitación a Miembros en Gastroenterología y Hepatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de San Luis. “Si quiere sufrir realmente, coma una pizza con doble queso, un para de cervezas y unas cuantas mentas.”

Pierda un poco de peso. La presión por el exceso de peso puede empujar el ácido estomacal hacia donde no pertenece, dice el doctor Soll.

Siéntese derecho. Cuando se recuesta un poco después de haber comido, el ácido del estomago tiene la posibilidad de pasar a su esófago y de atacar las terminaciones nerviosas cercanas, causando dolor, dice el doctor Clarkson.

Sosténgase hacia arriba. El comer justo antes de acostarse nunca ha sido una buena idea, pero si no puede hacer algo al respecto, puede evitar molestias estomacales si eleva la cabecera de su cama como 15 cm, o con un par de ladrillos o bloques de madera. La gravedad ayudara a prevenir que el ácido estomacal pase al esófago, dice el doctor Clarkson. Esta es una técnica especialmente útil para las mujeres en la ultima etapa del embarazo. Por cierto si una almohada extra no funcionara. Hará que usted se doble hacia la mitad e incremente la presión sobre su esfínter.

Aflójelos. Como la ropa ajustada a la piel y los cinturones muy apretados también pueden impulsar el ácido del estomago hacia el esófago, debe evitar esos atuendos tan ajustados, dice el doctor Clarkson.